佐賀市兵庫町の安心の歯医者「こうすけ歯科医院」のお知らせ・ブログのページです。

　こんにちは。こうすけ歯科医院の古川です。

　患者さんの中には、１回のブラッシングに３０分以上もの長い時間をかける人がいらっしゃいます。真面目な方でちょっと神経質な方に多いようです。こんなに長くブラッシングに時間をかけなくてはいけないのでしょうか？確かにブラッシングが苦手でプラークの除去に長い時間がかかってしまう方や、歯面に付着したプラークをきちんと取り除きたくて長い時間をかける方はいるかもしれません。この行為を否定するわけではないのですが、歯ブラシだけで歯と歯の間のプラークを除去することは難しく、そのような方は、歯冠補助清掃用具（デンタルフロス、歯間ブラシ）を使った方が効率的です。

　フッ化物配合歯磨剤を使用したブラッシングの途中で唾液と歯磨剤を吐き出さずにいた場合、フッ化物濃度は薄まり、３０分間以上も途中で吐き出さないことは不可能で、現実的ではないように思われます。

　そのような方は、まず最初にていねいにプラークを落とすために時間をかけ(１０分ほ～１５分）、軽くうがいをして、次にフッ化物を口腔内全体に届けることを目標に、２度みがくということをやってみてはどうでしょうか？この時はうがいはしなくてもかまわないと思います。

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