佐賀市兵庫町の安心の歯医者「こうすけ歯科医院」のお知らせ・ブログのページです。

こんばんは。こうすけ歯科医院の古川です。

今日は、食生活とむし歯の関係についてお話しします。

食事、間食をとるとお口の中はむし歯菌が出す酸によって酸性に傾き、

しばらくすると唾液の作用で中性の状態に戻ります。

これを唾液の緩衝能といいます。

この能力は個人差があるわけですが、

いつもお口の中に食べ物を入れている人は、

常にお口の中が酸性に傾いた状態で、

ＰＨが５．６以下になると歯が溶け出します。これがむし歯の始まりです。

つまり、不規則な食事をしている人、糖分の多い食生活を送っている人、

だらだらと長時間食べている人は、むし歯になりやすいです。

予防法としては、糖分の摂取量に注意すること、

なるべく決まった時間に食事をすることなどが挙げられます。

戻る