佐賀市兵庫町の安心の歯医者「こうすけ歯科医院」のお知らせ・ブログのページです。

 こんにちは。こうすけ歯科医院の古川です。
 

皆さんは、８０２０運動をご存知でしょうか？
これは、厚生労働省と日本歯科医師会が推進している
「８０歳になっても自分の歯を２０本以上保とう」という運動です。
２０本以上の歯があれば、おいしく食事をすることが出来ると言われています。また、それだけではなく、認知症にかかるリスクも軽減することも分かっています。
平成２３年ごろのデータをみてみると
８０歳以上で２０本の歯を残している人は、だいたい３人に１人。
今後も達成者が増えていくことが予測されています。
 

しかし、高齢者人口はまだまだ増え続けています。
昔に比べて、高齢者のお口の状態は格段に良くなっていますが、まだまだ困っている方も多いのが現状です。

では、「８０２０」を達成するためには、
どうすればよいのでしょうか。

大切なのは、歯が失われてしまう主な原因の
「むし歯」や「歯周病」を予防していくことです！
 

例えば、、、

・よく噛んで食べる
・デンタルフロスや歯間ブラシを使う
・正しい歯磨きの習慣を身につける
・バランスのとれた食事をとり、甘いものを控える
・定期検診を受ける

また、小さい頃から気をつけることで、８０２０への近道となります。
 

ぜひ皆さんも、「８０２０運動」を目標に
いつまでも自分の歯で健康に食べられるように頑張っていきましょう。

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