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むし歯になるのは、甘いものをたくさん食べてい…

こうすけ歯科医院

むし歯になるのは、甘いものをたくさん食べているからですか?

 こんばんは。こうすけ歯科医院の古川です。

 甘いものをあまり食べないのにむし歯になるかた、いませんか。それは、「食べ方」に問題があるかもしれません。

 飲食後、お口の中は、細菌の酸や飲食物の酸で歯が溶け出します(脱灰)、その後、徐々に唾液の作用により歯が元に戻るのです(再石灰化)。溶かす力が、戻す力よりも大きいと、時間とともに穴があいて、むし歯になってしまうのです。

 このとき重要なのは、甘い食べ物の「量」以上に、食べる「頻度や時間」が問題になります。ずっと口の中に甘いものがあると、唾液が歯を修復する時間が取れません。なので、いつも飴を舐めたり、ドリンクを少しずつ飲んでいると、むし歯になりやすいのです。野菜ジュースやスポーツドリンクなどにも、砂糖が入っているので注意が必要です。

 

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